Entre 8 et 10 millions de personnes en France, (dont 75 % de femmes) souffrent de maux de tête et migraines. Comment expliquer cela et surtout comment les prévenir de façon naturelle ?
Envie fréquente d’uriner, sensation de brûlure,... Quelle femme n’a pas connu ces désagréments si caractéristiques ?
Pour profiter pleinement de la belle saison et éloigner les petits tracas qui peuvent parfois survenir, voici les indispensables produits de santé naturelle de votre été.
L’air que nous respirons est chargé de bactéries et autres microbes en tout genre. C’est notre système immunitaire qui nous protège de leurs attaques.
L’aromathérapie est de plus en plus présente dans nos foyers pour les bienfaits et le bien-être qu’elle nous apporte.
Nous passons 80 % de notre temps à l’intérieur. Or, contrairement aux idées reçues, l'air intérieur est beaucoup plus vicié que celui que nous respirons dans la rue, même au plus fort des embouteillages!
Comment prendre les huiles essentielles par voie orale ?
Nez qui coule, gorge irritée, bronches encombrées… sont les manifestations du « coup de froid » les plus communément répandues durant l’hiver.
Ce petit arbre au feuillage léger fut découvert en Australie au temps du capitaine Cook.
Le nom de cette plante vient du grec ancien anethon qui signifie « qui pousse vite ».
Son huile essentielle est un antispasmodique puissant.
Originaire d’Italie, la bergamote est un petit agrume qui ressemble au citron. Le bergamotier n’existant pas à l’état sauvage, il résulte probablement d’un croisement.
Originaire d’Asie, cet arbre à l’écorce gris-brun présente des feuilles très petites, vert foncé et des fleurs en petits groupes à l’extrémité des rameaux.
La Camomille romaine est originaire d’Europe occidentale et d’Afrique du Nord. Dans l’Egypte ancienne, la Camomille romaine symbolisait le soleil et était dédiée au Dieu Râ.
Elle est aussi un puissant tonique du système nerveux sympathique et stimulante générale, sexuelle-aphrodisiaque.
La cannelle est en fait l’écorce intérieure d’un petit arbre cultivé dans les régions tropicales.
Fréquentes sur les pentes ensoleillées, les fleurs en ombelles du Carvi produisent des graines allongées, à la saveur caractéristique.
Originaire de l’Inde et cultivé dans le Midi de l’Europe et en Californie, le citron est un des fruits les plus utiles en médecine naturelle.
Originaire d’Australie, plusieurs espèces du genre Eucalyptus poussent dans les régions chaudes de l’Europe.
L’Eucalyptus radiata est l’une des 700 espèces d’Eucalyptus dénombrées en Australie.
De couleur bleu-noir à maturité, ses baies sont appréciées comme condiment dans la choucroute et la charcuterie. Elles sont également très utilisées en liquoristerie, en particulier pour la fabrication du gin.
Cultivé en Chine depuis 5 000 ans, le Gingembre n’existe plus à l’état sauvage et ne se reproduit plus spontanément.
Cette épice précieuse fut longtemps le monopole des marchands hollandais.
La lavande vraie se distingue pas ses feuilles étroites et ses faux épis bleu-violet. Son odeur fine et pénétrante est renommée en parfumerie.
L’huile essentielle de Lemongrass est principalement utilisée pour son action sur la circulation sanguine.
Originaire d’Extrême-Orient, le mandarinier est un petit arbre à feuille persistantes présentant des fleurs blanches très odorantes et des fruits orange.
Originaire d’Afrique du Nord, cette plante vivace odorante présente des feuilles ovales vert foncé et petites fleurs blanches.
Plantes vivaces des pays tempérés, les menthes forment une famille très nombreuse.
Les multiples résultats obtenus par son emploi lui permettent de se classer dans les 10 premières huiles essentielles utilisées par le consommateur informé.
Les propriétés de l’huile essentielle d’orange douce s’expliquent par la présence de composés actifs à l’origine présents dans les zestes de Citrus sinensis.
Le Pamplemousse est un hybride spontané entre le Pamplemoussier d’Asie et l’Oranger doux. Son huile essentielle est obtenue après pressage du fruit et distillation à la vapeur d’eau.
Originaire d’Indonésie, le Patchouli possède de grandes feuilles odoriférantes et duveteuses, ornées de fleurs blanches majestueuses.
Originaire de Chine, le bigaradier a été introduit en Europe à l’époque des Croisades.
Le pin sylvestre fournit une huile essentielle connue de longue date par nos grands-mères.
L’île de Madagascar abrite de très nombreuses espèces médicinales Le Ravintsara se distingue par sa taille et son feuillage dense orné de baies rouges.
Adapté à l’aridité de la garrigue méditerranéenne, le Romarin dresse des rameaux à feuilles linéaires, dont l’odeur camphrée évoque l’encens.
La Rose de Damas a été introduite en Europe par les croisés et son essence à la réputation de remède universel.
La sarriette des montagnes est une plante vivace qui se développe sur les pentes ensoleillées des régions calcaires.
Le thym, connu depuis l’Antiquité et également appelé farigoule, ce petit arbuste pousse spontanément dans les pays méditerranéens.
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