Les vertus de l'huile essentielle de genévrier
- today avril 17, 2023
Le genévrier est une espèce d’arbuste à feuilles épineuses, appartenant à la famille des cupressacées. On le trouve aussi sous le nom de genièvre, petrot ou peteron. Ce sont ses baies, de petits cônes d’un bleu violacé, qui sont distillées pour produire son huile essentielle. Les vertus de cette huile sont multiples, mais elle est plus particulièrement utilisée pour lutter contre la rétention d’eau, les infections urinaires et la cellulite.
Les caractéristiques de l’huile essentielle de genévrier
Le genévrier commun érigé (Juniperus communis) pousse sur les landes sableuses et les sols calcaires. Il apprécie les climats ensoleillés et les terres arides. Il est originaire des Balkans, mais on le trouve un peu partout en France. Il faut environ 70 kilos de baies de genévrier pour produire un litre d’huile essentielle. L’huile essentielle de genévrier est incolore ou jaune clair. Le parfum du genévrier est doux et apaisant.
La composition de l’huile essentielle de genévrier
L’huile essentielle de genévrier est principalement composée de monoterpènes qui représentent 75 à 90 % de ses éléments. Il s’agit de pinène, sabinène et terpinène. Ils sont complétés par 10 à 15 % de sesquiterpènes (myrcène), 3 à 10 % de monoterpénols, 2 à 5 % d’esters et quelques traces d’oxydes, aldéhydes et cétones.
Les usages de l’huile essentielle de genévrier
Le genévrier entre dans la composition de certains alcools, comme le gin qui lui a donné son nom. Le genièvre est aussi directement issu de ses baies. Cette eau-de-vie aromatisée est typique du nord de la France et des pays de nord de l’Europe : Pays-Bas, Belgique et Allemagne. Les Néerlandais et les Allemands fabriquent également une eau-de-vie à base de genévrier, le schiedam.
Pour le volet santé et bien-être, des traces de baies de genévrier ont été retrouvées dans la civilisation de l’Égypte antique. L’arbuste servait à l’époque pour soigner les maladies rhumatismales, l’arthrite et la goutte.
Les propriétés médicinales de l’huile essentielle de genévrier
Régulation de l’eau dans le corps
La haute teneur en monoterpènes donne à l’huile essentielle de genévrier son incroyable faculté de drainer et lutter contre la rétention d’eau. Elle permet ainsi d’épurer les voies urinaires et biliaires, grâce à son action diurétique.
L’huile essentielle de genévrier est conseillée pour les personnes ayant tendance à la rétention d’eau. Il est conseillé d’accompagner ce soin par un régime particulièrement pauvre en sel.
L’huile essentielle de genévrier aide à éliminer le surplus d’eau dans le corps, dont les particules retenues captives dans les capitons de cellulite. Le massage avec de l’huile essentielle de genévrier, diluée dans de l’huile végétale, sur les parties colonisées par la cellulite permet d’aider le corps à briser les boules graisseuses qui créent la peau d’orange. La graisse est ensuite drainée et naturellement excrétée par l’organisme.
La capacité de drainage de l’huile essentielle de genévrier en fait une purificatrice rénale de premier ordre. Elle est recommandée pour les personnes souffrant d’infections urinaires.
En revanche, les personnes souffrant d’insuffisance rénale ou d’autres pathologies relatives aux reins ne doivent pas utiliser l’huile essentielle de genévrier, sans avis médical.
Aide cutanée
La propriété drainante de l’huile essentielle de genévrier aide la peau à réparer certains dysfonctionnements qui engendrent des maladies et troubles cutanés comme :
- les inflammations cutanées : dermatoses diverses, dermatites, acné, etc. ;
- les infections cutanées : mycose, zona, furoncle, impétigo, panaris, etc. ;
- la peau terne ;
- la peau grasse, etc.
Lutte contre les maladies rhumatismales
Ce sont encore ses monoterpènes qui permettent à l’huile essentielle de genévrier de lutter contre les maladies rhumatismales. Elle soulage les douleurs articulaires, ainsi que les névralgies comme les sciatiques.
Tonique physique et intellectuel
L’huile essentielle de genévrier agit comme un antifatigue aussi efficace sur le corps que sur l’esprit. Elle aide à se relever de périodes de déprime et d’épuisement. Elle stimule l’ensemble de l’organisme en agissant sur les corticosurrénales.
Son action contre la fatigue s’applique aussi à la suite d’une infection bactérienne ou virale qui a éreinté l’organisme. L’huile essentielle de genévrier peut être utilisée pour les enfants à partir de l’âge de 3 ans. Elle est ainsi utilisée pour compenser le déficit immunitaire à la suite d’une maladie infantile, comme la rougeole, scarlatine, coqueluche ou varicelle.
L’huile essentielle de genévrier possède des propriétés antalgiques qui soignent des douleurs musculaires et articulaires, comme les rhumatismes, l’arthrose, l’arthrite et les courbatures.
Détoxication du système digestif
L’huile essentielle de genévrier possède des propriétés dépuratives qui permettent de soigner les troubles digestifs et les intoxications alimentaires.
Apaisement du stress, des angoisses et des insomnies
L’huile essentielle de genévrier possède des propriétés sédatives et relaxantes qui aident à calmer les angoisses et à retrouver un sommeil équilibré. Elle peut être diffusée dans la chambre à coucher pour créer une atmosphère propice à une nuit paisible.
Comment utiliser l’huile essentielle de genévrier
L’huile essentielle de genévrier s’utilise de toutes les façons : en diffusion, en massage ou par voie orale.
En massage et application cutanée
Il est impératif de vérifier que vous ne présentez aucune allergie à l’huile essentielle de genévrier avant de procéder à un massage ou toute autre application cutanée. Déposez une goutte au creux de votre coude et attendez 24 heures pour confirmer que vous ne développez aucune rougeur ni irritation.
Pour un massage à l’huile essentielle de genévrier, mélangez 1 goutte d’huile essentielle avec 4 gouttes d’huile végétale, puis massez la zone concernée.
Vous pouvez ainsi apaiser les douleurs articulaires et musculaires, les courbatures, rhumatismes, arthrite, arthrose, etc.
Les massages du dos et de la plante des pieds sont aussi efficaces pour effacer la fatigue et stimuler de système immunitaire. En cas de troubles rénaux et infections urinaires, massez le dos au niveau des reins.
Appliquez directement votre mélange sur les lésions cutanées pour soigner vos boutons et irritations. Si vous souhaitez une application sur une zone plus étendue, pour soigner une peau grasse et/ou terne, diluez votre huile essentielle de genévrier dans votre crème hydratante.
Enfin, vous pouvez procéder à un bain de pieds s’ils sont meurtris par le port des chaussures à longueur de journée. Diluez une dizaine de gouttes d’huile essentielle de genévrier dans une petite bassine d’eau et trempez-y vos pieds durant une demi-heure.
En diffusion
L’huile essentielle de genévrier peut se disperser dans l’atmosphère, par le biais d’un diffuseur. Elle aide à apaiser l’anxiété, ainsi que la fatigue physique et psychique.
Par voie orale
L’huile essentielle de genévrier peut s’ingérer, mais à très petite dose, en cas d’intoxication alimentaire et de troubles digestifs. Déposez une goutte sur un morceau de sucre ou dans une cuillère à café de miel.
Les précautions d’emploi de l’huile essentielle de genévrier
L’huile essentielle de genévrier n’est pas recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes. Elle peut être utilisée pour des enfants à partir de 3 ans.
Vérifiez toujours que vous ne présentez pas d’allergies et prenez soin de toujours diluer l’huile essentielle de genévrier dans de l’huile végétale. La proportion doit être au minimum de 4 parts d’huile végétale pour 1 part d’huile essentielle.
L’huile essentielle de genévrier par voie orale est à utiliser avec précaution. Il est conseillé de demander l’avis d’un thérapeute spécialisé ou de votre médecin traitant. Les personnes sujettes aux maladies rénales ne doivent pas utiliser l’huile essentielle de genévrier sans demander l’avis de leur médecin.