Le top 10 des huiles essentielles à avoir dans sa pharmacie

Il y a 35 000 ans, les hommes de la Préhistoire connaissaient déjà des plantes telles que la camomille et le lin. Ils s’en servaient pour se soigner.

La connaissance et l’usage des plantes médicinales évoluent fortement au cours des siècles. L’homme veut savoir comment utiliser les plantes. Pour pouvoir profiter de leur pouvoir thérapeutique, il veut tout comprendre de leurs principes actifs.

Il apprécie le parfum de certaines plantes lorsqu’elles brûlent. Il les fait macérer dans une huile végétale. Il découvre, par la suite, qu’une plante peut consister en un remède puissant. Chaque plante offre des propriétés différentes : anti-inflammatoires, anti-infectieuses, antiseptiques, sédatives, stimulantes, ou même calmantes.

Les huiles essentielles et l’aromathérapie voient le jour grâce à la distillation à la vapeur des plantes aromatiques.

Contrairement à un virus ou une bactérie, les huiles essentielles sont composées de nombreuses molécules. Ce système, complexe, a l’avantage d’être plus fort qu’un agent nocif, tel que la bactérie ou le virus, composé d’une seule molécule.

C’est la raison pour laquelle il est recommandé d’avoir des huiles essentielles dans votre pharmacie. Découvrons ensemble le top 10 des huiles essentielles à avoir dans votre pharmacie !

L’huile essentielle de lavande vraie aux usages multiples

C’est une des meilleures huiles essentielles en aromathérapie.

La lavande vraie est recommandée pour de multiples usages :

• problèmes musculaires : crampes, courbatures, spasmes ;
• problèmes de sommeil : vous avez du mal à vous endormir, vous avez un sommeil agité ;
• problèmes de peau : acné, plaie, brûlure, escarre...

Appliquez localement deux gouttes d’huile essentielle de lavande vraie sur la zone à soigner.

Pour les problèmes musculaires, vous pouvez diluer un peu de lavande vraie dans une huile végétale (amande douce, macadamia…) et pratiquer un auto-massage.

L’arôme de la lavande déposé à côté de votre lit permet de vous apaiser au moment du coucher.

L’huile essentielle de Ravintsara pour les maux de l’hiver

Elle fait partie des huiles essentielles qui peuvent être utilisées par toute la famille. Son extrait de plante provient d’une des meilleures plantes médicinales au monde.

La Ravintsara agit sur le système immunitaire qu’elle stimule grâce à ses puissants principes actifs. Elle vous protège des maux de l’hiver tels qu’une infection virale.

La Ravintsara est aussi indiquée pour traiter la zone ORL. Rhume, otite, sinusite disparaissent alors bien vite. Elle a le pouvoir de vous apaiser aussi bien par voie cutanée (massage dos et thorax) que par voie orale (une goutte d’huile dans une cuillère à café de miel).

L’huile essentielle d’eucalyptus radié pour le système respiratoire

Ce remède naturel traite les infections respiratoires et la toux.

Les huiles essentielles à base d’eucalyptus sont idéales pour soigner les enfants de plus de 6 ans et les adultes. L’action de l’eucalyptol permet d’expectorer et de décongestionner le système respiratoire via une simple inhalation.

Un diffuseur de cette huile essentielle dans la maison peut réduire l’état inflammatoire et apaiser les symptômes de l’asthme. Nous vous recommandons de diffuser durant 15 minutes quelques gouttes d’huiles essentielles de bergamote, de pamplemousse et d'eucalyptus.

Notez que l’eucalyptus offre aussi des propriétés antivirales ! Vous pouvez mélanger quelques gouttes d’huiles essentielles d’eucalyptus radié, de pin maritime, de citron et d’Épinette noire pour prévenir les maux de l’hiver.

L’huile essentielle de menthe poivrée pour le système digestif

Les problèmes de digestion se traitent avec l’huile essentielle de menthe poivrée au goût rafraîchissant. Nausées, vomissements, vertiges, et même le mal des transports disparaissent grâce à ce stimulant digestif et sa propriété antispasmodique.

La menthe poivrée calme les démangeaisons grâce à son efficacité antalgique et anesthésique. Ce végétal est aussi un très bon anti-inflammatoire, surtout au niveau du système intestinal et urinaire.

De très bonnes synergies peuvent être créées par l’action des huiles essentielles de menthe poivrée et du romarin, du bois de rose ou de la lavande vraie.

L’huile essentielle de tea tree pour les soins de la peau

Le tea tree ou l’arbre de thé est une des meilleures huiles essentielles. Ses bienfaits sont spectaculaires et son odeur, puissante !

Ses propriétés sont larges. En voici quelques-unes :

• antivirales ;
• antifongiques ;
• antibactériennes ;
• anti-inflammatoires...

Le tea tree traite aussi bien les infections ORL, que les infections buccales et gynécologiques. Son action ne se limite pas à une sphère en particulier et elle est souvent utilisée en synergie avec d’autres huiles.

Petit plus, elle soigne les problèmes cutanés et permet de prendre soin de votre peau en général. Si vous avez des adolescents qui souffrent d’acné à la maison, traitez-les naturellement avec l’huile essentielle de tea tree.

L’huile essentielle d'ylang-ylang aux atouts multiples

En massage, en diffusion ou en soin, l’huile essentielle d’ylang-ylang est une des huiles essentielles les plus complètes et les plus réputées. Voici quelques-uns de ses nombreux bienfaits.

Si vous êtes une personne qui souffre de maux de ventre ou d’hypertension liés au stress, vous pouvez acheter un flacon d’ylang-ylang. Ses molécules riches en esters régulent rapidement votre système nerveux et permettent de vous calmer.

Ajoutée à votre shampoing, elle apporte vitalité et brillance à des cheveux cassés et raplaplas.

Enfin, l’odeur exotique de l’ylang-ylang est créatrice d’émotions, de sensualité et booste la libido. Cette huile végétale est donc recommandée pour un massage romantique à la maison...

L’huile essentielle de citron pour la détox

C’est l’alliée détox si vous êtes au régime ou avez l’estomac patraque après un bon repas ! Elle permet même de calmer les nausées chez la femme enceinte, en début de grossesse.

Cette essence, à appliquer sur la peau, peut être utilisée de façon pure le soir. Utilisez-la en guise d’exfoliant, pour traiter la cellulite ou même pour vos soins de la peau. Combinez-la à des huiles essentielles à base d’agrumes pour un résultat encore meilleur.

Astuce : si vos enfants reviennent avec des poux, mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de citron à de l’eau bien chaude. Vous irradiez ainsi les lentes mortes au niveau du cuir chevelu.

L’huile essentielle de camomille romaine pour le système nerveux

Apaisante et calmante, la camomille romaine a le don de dénouer les nœuds de nerfs, d’améliorer le sommeil et de lutter contre le stress.

Ses propriétés anti-inflammatoires et antiprurigineuses sont idéales pour soigner les peaux sensibles. À ce point de vue, ses bienfaits sont nombreux. Elle adoucit aussi bien le feu au visage de Monsieur après son rasage ou une allergie, une démangeaison ou un problème cutané.

L’huile essentielle de camomille romaine contribue aussi à votre bien-être digestif en l’appliquant localement sur l’abdomen. Massez délicatement avec un mélange des huiles essentielles de camomille et de petitgrain bigarade.

L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles pour se rebooster

C’est une des huiles essentielles les plus complètes qui doit avoir une place dans votre pharmacie !

Dans des diffuseurs, elle calme l’anxiété et les problèmes de sommeil. En huile pour masser, elle améliore votre confort musculaire et articulaire. En l’appliquant directement au niveau du torse et à l’arrière du dos, elle apaise les problèmes respiratoires.

Pour un effet reboostant et tonique, mélangez les huiles essentielles de Marjolaine et Ravintsara diluées. Faites-vous masser la colonne vertébrale et le plexus solaire, sous le sternum et les côtes. Vous vous sentez comme neuf !

Pour vos préparations culinaires, nous vous recommandons de tester le mélange de quelques gouttes d'huile d’olive, HE basilic, HE romarin et HE Marjolaine. Vous nous en direz des nouvelles… !

L’huile essentielle de gingembre… pour digérer et se relaxer

Dites adieu aux problèmes digestifs grâce à l’huile essentielle de gingembre !

Ses propriétés apéritives et stomachiques tonifient rapidement cette zone fragile du corps. Idéale en cas de nausées, ballonnements, crampe abdominale et autre problème digestif le gingembre est aussi excellent en cas de douleur musculaire.  Le gingembre est aussi reconnu pour ses bienfaits relaxant et aphrodisiaques. Enfin, pour préparer votre parfum naturel, mélangez de l’huile essentielle de gingembre bio à une solution hydroalcoolique citronnée.

Apprenez à prendre soin de vous et des êtres qui vous sont chers, de façon naturelle. Initiez-vous simplement à l’aromathérapie grâce à ce top 10 des huiles essentielles à avoir dans votre pharmacie :-)